النوبة القلبية هي السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة ، بما في ذلك الرجال والنساء من معظم الأعراق. وفقًا لبيانات من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، وفقًا لدراسة أجريت في الفترة من 2003 إلى 2013 ، يموت شخص واحد بنوبة قلبية كل 36 ثانية في الولايات المتحدة ، ويتوفى شخص واحد بنوبة قلبية كل ثلاث دقائق في الولايات المتحدة. مملكة.
ومع ذلك ، يمكنك الحفاظ على صحة قلبك عن طريق تجنب السلوكيات والعادات اليومية السيئة التي قد تكون خطرة على حياتك.
في هذا التقرير الذي نشرته المجلة الأمريكية “Eat This، Don’t Eat That” ، قالت المؤلفة Lia Gross إن النوبة القلبية – وتسمى أيضًا احتشاء عضلة القلب – تحدث عندما يفتقر جزء من عضلة القلب إلى الطاقة الكافية. دم. وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها ، فكلما طال الوقت لاستعادة تدفق الدم دون علاج ، زاد الضرر الذي يصيب عضلة القلب.
1-عدم ممارسة ألرياضة بشكل دوري .
2-شرب ألكحول :
يوضح الأطباء أن هذه العادة تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، فالمشروبات الكحولية تزيد عدد السعرات الحرارية في الجسم، التي يحولها الجسم إلى دهون ثلاثية، وذلك يزيد احتمالات الإصابة بنوبات قلبية، هذا إلى جانب السمنة.
3-ألتدخين (ألسجائر ألعادية و ألكترونية و ألنارجيلة)
